COLUMN

こんにちは！

本日は雨続きでおうちで過ごされている方も多いのではないでしょうか？

最近では雑誌などでアフタヌーンティーなどが流行っていたりしますね！

今日は、オブヘアー でもご用意している紅茶についてお話ししたいと思います。

紅茶はリラックス効果がある飲み物の一つです。

リラックスに良い成分や健康に嬉しい成分が含まれている為です。

紅茶にはテアニンという成分が含まれていますが、紅茶に含まれているカフェインと一緒にとると、長く集中できることがわかっています。

さらにテアニンは興奮や緊張を和らげる成分です。

手足の血管を広げて血行をよくするので、手足の冷えが改善されて、体の疲労回復効果もあります。

テアニンは、睡眠の質をよくする成分でもあります。

就寝の３時間前が　ちょうど良いみたいです。

また、テアニンは抗菌作用と高血圧、脂肪吸収を抑える働きもあり、糖尿病の予防も期待できるようです。

リラックスしながら健康も意識できるとは紅茶はすごくいいものですね。

お店にいらっしゃった際は、是非紅茶を飲んでリラックスしてください！

宮崎台店